Taller Presencial grupal: Menstruación sin Dolor
Medicina china + prácticas de movimiento conscientes, explicado de forma simple y aplicable en tu día a día
Taller Presencial en Santiago de Chile
Intensivo de 6 horas
Incluye Almuerzo y Coffe Break
Cupos limitados · Precio preferencial · Aviso de fecha y lugar primero a esta lista
De qué se trata este taller
"Menstruación sin Dolor" es un taller intensivo de 6 horas para aliviar el dolor menstrual y con un enfoque integral: fundamentos de Medicina Tradicional China (MTC), puntos de acupuntura, auriculoterapia, dietoterapia , fitoterapia, respiración y movimiento consciente basados en Qi gong Médico. Te llevas un set de herramientas y prácticas para disminuir el dolor menstrual donde tú puedes elegir las combinaciones que más te acomoden para aplicar en casa de manera fácil.
Incluye:
1 jornada presencial (6h) con explicación + prácticas guiadas.
Almuerzo + coffee break (menú vegetariano basado en MTC)
Guía práctica descargable
Acompañamiento por grupo de WhatsApp por 1 mes.
Cómo funciona
Trabajamos en 3 capas, de lo más simple a lo más profundo:
1. Entender tu dolor
Conversamos sobre tu ciclo menstrual enfoque desde la Medicina Alopática y la Medicina Tradicional China
Qué es normal y qué no. Aprende cuales son las causas y los gatillantes (estrés, alimentos, hábitos, etc).
2. Herramientas y Prácticas para modular dolor
Puntos de acupuntura que puedes Moxar o presionar,
Hierbas que puedes tomar para aliviar el dolor
Movimientos Qi Gong, Yoga y Danza que ayudan a liberar el dolor.
Alimentos que ayudan a aliviar el dolor y alimentos que empeoran los sintomas
3. Sostener resultados
Diseñas tu propia rutina de alivio 7 días (checklist + micro-hábitos).
Metodología: mini-teoría (clara y breve) + práctica guiada = plan personal.
Para qué sirve:
Para que pases de “este dolor me frena” a “sé qué hacer y me funciona”.
Al terminar podrás:
Identificar tus gatilladores principales de dolor.
Aplicar 2–3 técnicas de alivio (acupresión, respiración, movimiento).
Sostener una rutina de 7 días realista que te tomará 5 a 10 min, sin depender de la fuerza de voluntad.
Bajar la ansiedad asociada a tu ciclo con herramientas concretas.
Resultado tangible: un plan personal que puedes repetir y ajustar cada mes.
ES para tí, si...
El dolor menstrual te frena (trabajo, vida diaria, ánimo).
Buscas algo práctico que puedas aplicar en casa.
Te resuena un enfoque integral (cuerpo, energía, hábitos).
NO es para tí, si...
Buscas un tratamiento médico (este taller no reemplaza atención profesional).
No estás disponible para practicar 5–10 min/día durante 7 días.
De qué se trata este taller
Bienvenida
Bienvenida & mapa del dolor menstrual (visión occidental + Medicina Tradicional China).
Acupresión
Localización, tiempo y contraindicaciones.
Fitoterapia
Hierbas que puedes consumir y cómo prepararlas
Ejercicios
Respiración y movimiento consciente para movilizar el Qi estancado, bajar dolor/ansiedad y divertirse.
Rutina 7 días
checklist personalizado + guía descargable.
Cierre
Sesión de preguntas y respuestas y próximos pasos.
Acompañamiento por 1 mes.
Testimonios
Logística
Ciudad: Santiago, comuna de Providencia.
Formato: Intensivo 6 horas (incluye almuerzo + coffee).
Fecha y lugar: se informan primero por Lista Prioritaria.
Cupos: limitados.
Precio preferencial: exclusivo para la Lista Prioritaria.
Formulario Lista Prioritaria
Por favor responde a estas 2 preguntas, ingresa tus datos y ya estarás en la Lista Prioritaria, para recibir información anticipada del taller, precio especial
Preguntas Frecuentes
No. Es apto para principiantes.
Si estás embarazada o tienes una condición específica, consúltame por WhatsApp antes de asistir.
La preventa para lista prioritaria asegura tu cupo; los lugares se agotan, así que apenas se abra la venta de los cupos, te recomendamos reservar el tuyo.
No. Es educación y prácticas complementarias.
Activa tu lugar en la lista prioritaria
Una vez se defina la fecha y el lugar donde se realizará este taller, recibirás primero el link de preventa con precio preferencial y el aviso de cupos.
